De 7 chakra’s – meer dan een rijtje uit een yogaboek
Als je “Chakra’s” intikt op Google, vliegen de schema’s, kleuren en Sanskrit namen je om de oren. Prima als je daar blij van wordt, maar vaak denk je dan: ja, en wat moet ik er nu mee?
Ik leg het je liever op een gewone manier uit. Zie je Chakra’s als een soort innerlijke verkeerslichten. Soms branden ze lekker groen en voel je je stevig, helder en verbonden. Soms knipperen ze oranje – een waarschuwing dat er wat aandacht nodig is. En soms staat er eentje gewoon keihard op rood en denk je: waarom lukt er helemaal niks vandaag?
Goed nieuws: je hoeft echt geen goeroe te zijn om dit te snappen. Je lijf geeft zelf de signalen.
Welke Chakra's zijn er?
De Wortelchakra – Muladhara
Onder aan je wervelkolom. Dit Chakra gaat over veiligheid en basisvertrouwen. Voel je je stevig en gegrond, dan staat dit chakra aan. Voel je je opgejaagd of onzeker, dan hapert het hier.
De Sacraalchakra – Muladhara
Dit Chakra zit een handbreedte onder je navel en gaat over gevoel, sensualiteit en creativiteit. Uit balans voelt alles vlak en droog. In balans bruis je van plezier en levenslust.
De Zonnevlecht Chakra – Manipura
Ter hoogte van je maag zit je Zonnevlecht Chakra. Hier zit je krachtcentrum. Dit Chakra geeft je energie en daadkracht. Te veel en je wordt een drammer, te weinig en je voelt je futloos..
De Hartchakra – Anahata
Tussen je borst, zit je Hartchakra. Zoals de naam al zegt: dit draait om liefde en verbinding. In balans voel je warmte en openheid. Uit balans trek je je terug of raak je verstrikt in jaloezie.
De Keelchakra – Vishuddha
Hier gaat het om jezelf uitspreken. Eerlijk zeggen wat er in je leeft. Als dit Chakra blokkeert, slik je dingen in of raak je hees van alles wat je inslikt.
Het Derde oog – Ajna
Tussen je wenkbrauwen, je intuïtie. In balans zie je scherp en vertrouw je op je gevoel. Uit balans blijf je eindeloos piekeren.
De Wortel Chakra – Muladhara
Boven je hoofd. Verbinding met iets groters, vertrouwen, innerlijke rust. In balans voel je je gedragen. Uit balans voelt alles leeg en zinloos.
En nu een Chakramassage - Wat brengt het je?
Met een Chakramassage geef je al die energiewieltjes een soort APK-beurt.
Het is niet zweverig, maar juist heel concreet: aanraking, ontspanning, energie laten stromen. En het mooie? Je hoeft niks te “doen”.
Alleen liggen, ademen en ontvangen. Na afloop voel je vaak alsof iemand het stof van je ziel heeft afgeblazen.
En dat, geloof me, kan héél lekker zijn.
