Intimiteit gaat over meer dan aanraking
Veel mensen denken bij intimiteit meteen aan fysieke nabijheid. Maar intimiteit is zoveel meer. Het gaat over gezien worden, over je kwetsbaarheid durven delen, geraakt worden en echt aanwezig zijn bij elkaar. En dat kan mét lichamelijke verbinding, maar net zo goed zonder.
Sommige stellen ontdekken opnieuw hoe fijn het is om gewoon samen te zitten en elkaar aan te kijken. Singles merken hoe bijzonder het is om weer zacht contact te maken met hun eigen lichaam.
Wat brengt intimiteitscoaching?
Intimiteitscoaching biedt een veilige plek om te onderzoeken wat intimiteit voor jou betekent. Misschien loop je rond met vragen: Durf ik mijn behoeften uit te spreken? Wat zijn eigenlijk mijn grenzen? Waarom voel ik me zo gespannen bij aanraking? In de sessies gaan we daar stap voor stap mee aan de slag. Altijd in jouw tempo, altijd met respect.
Voor wie is het bedoeld?
Mensen kiezen vaak voor intimiteitscoaching omdat ze eerst de verbinding met zichzelf willen herstellen — of ze nu in een relatie zitten of single zijn. Echte intimiteit begint met de verbinding met jezelf. Dus waar je ook staat, het begint altijd met durven voelen wat er leeft in jou.
Intimacy is a totally different dimension. It is allowing the other to come into you, to see you as you see yourself.
-Osho
Waarom kiezen mensen voor intimiteitscoaching?
Alleen maar praten is niet altijd genoeg. Je kunt rationeel alles begrijpen, maar het nog steeds niet voelen. Intimiteit leer je niet uit een boek — je ontdekt het door te ervaren, door te doen. Daarom werken we in de sessies niet alleen met woorden, maar ook met oefeningen die je helpen om weer thuis te komen in je lichaam.
De 9 vormen van intimiteit
Intimiteit is zoveel rijker dan alleen fysieke nabijheid of verbinding. Je kunt op allerlei manieren verbonden zijn met jezelf en met een ander. Vaak wisselen deze vormen elkaar af en vullen ze elkaar aan. Hieronder een overzicht van negen veelgenoemde vormen van intimiteit:
❥ Fysieke intimiteit – nabijheid, knuffels, samen stil zijn of elkaars aanwezigheid voelen.
❥ Emotionele intimiteit – je gevoelens delen en jezelf laten zien, ook in je kwetsbaarheid.
❥ Spirituele intimiteit – samen stilte, betekenis of een groter geheel ervaren.
❥ Intellectuele intimiteit – gedachten, ideeën en overtuigingen uitwisselen en elkaar mentaal prikkelen.
❥ Sociale intimiteit – samen een netwerk of gemeenschap delen, je welkom voelen bij elkaar.
❥ Creatieve intimiteit – samen spelen, creëren, dansen, koken of nieuwe dingen ontdekken.
❥ Ervaringsgerichte intimiteit – samen activiteiten of avonturen beleven en herinneringen maken.
❥ Conflict-intimiteit – spanningen en meningsverschillen eerlijk durven aangaan zonder de verbinding te verliezen.
❥ Esthetische intimiteit – samen schoonheid ervaren, zoals kunst, muziek of natuur die jullie raakt.
Intimiteit kent dus veel lagen. Hoe meer je verschillende vormen toelaat en combineert, hoe rijker en levendiger je relatie met jezelf én de ander wordt.
Intimiteitscoaching bij The Goddess Academy
In mijn begeleiding staan veiligheid, vertrouwen en respect altijd voorop. Je hoeft niets te forceren; alles mag in jouw tempo. Samen onderzoeken we wat intimiteit voor jou of jullie betekent, en hoe je die weer meer in je leven kunt toelaten.
Wil je meer weten? Lees dan de ervaringen van anderen hieronder.
